Mẹ Cân Đối

Thiếu ối khi mang thai cần uống gì? – Làm Mẹ Cân Đối

Thiếu ối khi mang thai 3 tháng cuối khiến thai phát triển chậm, dễ bị chèn dẫn đến sinh non. Khắc phục tình trạng thiếu ối bằng cách mẹ uống nhiều nước, nghỉ ngơi nhiều và làm theo chỉ dẫn bác sĩ.

Nước ối là gì?

Nước ối là chất dịch chứa đầy trong túi ối xung quanh bào thai đang phát triển trong tử cung của người mẹ và có những vai trò rất quan trọng như:

Bảo vệ, che chở cho thai tránh những va chạm;
Ngăn không cho dây rốn bị chèn ép, vì nếu dây rốn bị nghẹt sẽ làm giảm cung cấp oxy cho thai nhi;
Giúp duy trì nhiệt độ ổn định của thai nhi trong tử cung;
Chống lại nhiễm trùng;
Cho phép thai nhi vận động được dễ dàng để cơ và xương phát triển đúng cách.

Nước ối có nguồn gốc từ đâu?

Trong 14 tuần đầu của thai kỳ, nước ối được tạo ra từ hệ tuần hoàn của mẹ bầu trong màng ối. Vào đầu tam cá nguyệt thứ 2, bé bắt đầu nuốt nước ối và bài tiết nó như nước tiểu, sau đó nuốt lại, tái lập đầy đủ lượng nước ối mỗi vài giờ. (Điều này có nghĩa hầu hết phần nước ối là nước tiểu của thai nhi).

thieu oi

Vì vậy, thai nhi đóng một vai trò quan trọng trong việc giữ đúng thể tích dịch ối trong túi ối. Đôi khi, sự cân bằng này bị phá vỡ dẫn đến hoặc là quá nhiều hoặc quá ít nước ối.

Bao nhiêu nước ối là đủ?

Trong tình trạng bình thường, lượng nước ối trong tử cung tăng lên cho đến đầu tam cá nguyệt thứ 3. Lượng nước ối này tăng nhiều nhất vào tuần thứ 34 đến tuần 36. Lúc này túi ối có thể chứa khoảng 800 ml nước. Sau đó, thể tích nước ối sẽ giảm dần cho đến khi sinh. Tình trạng có quá nhiều dịch ối ở bất cứ thời điểm nào trong thai kỳ gọi là đa ối. Tình trạng này xảy ra chỉ ở 1% mẹ bầu (nếu nước ối quá ít người ta gọi là thiểu ối).

Chỉ số nước ối theo tuổi thai

Thể tích nước ối tăng dần đến khi thai đủ trưởng thành thì giảm dần

20 tuần ——— 350 ml
25 – 26 tuần—- 670 ml
32 – 36 tuần—- 980 ml
40 tuần ——– 840 ml
42 tuần ——– 540 ml

Thông thường, tuổi thai tăng thì lượng nước ối cũng sẽ tăng theo. Khi thai nhi 20 tuần tuổi, lượng nước ối vào khoảng 350ml, sau đó tăng lên 670ml vào 25 – 26 tuần. Thời điểm thai được 32 -36 tuần, lượng nước ối tăng thêm đến khoảng 800ml hoặc cao hơn, đến tuần 38 – 40 giảm xuống còn khoảng 540 – 600ml. Như vậy, lượng nước ối vừa đủ giúp cho các hoạt động của thai nhi diễn ra bình thường là vào khoảng 500-1000ml (tùy từng giai đoạn thai kỳ).

Tuy nhiên, không phải mẹ bầu nào cũng đạt được chỉ số nước ối “lý tưởng” như vậy. Ở một số thai phụ sẽ có lượng nước ối ít (dưới 500ml) và lượng nước ối nhiều ( trên 2000ml). Tình trạng đa ối hay thiếu ối đều xếp vào nhóm thai nghén có nguy cơ cao. Để xác định được chỉ số này, thai phụ cần được thăm khám và siêu âm theo chỉ định của bác sĩ.

Cách nhận biết bạn bị thiếu nước ối

Bác sĩ có thể nghi ngờ vấn đề này nếu bạn bị rỉ dịch âm đạo, thai nhi nhỏ hơn so với giai đoạn thai kỳ hoặc không cảm thấy em bé cử động nhiều hơn so với trước. Bên cạnh đó, họ cũng theo dõi liệu lượng nước ối ít hay nhiều nếu trước đây bạn đã từng gặp phải trường hợp:

Thai nhi bị chậm tăng trưởng trong tử cung;
Bị cao huyết áp mạn tính;
Tiền sản giật;
Tiểu đường;
Lupus;
Đã quá ngày dự sinh mà vẫn chưa sinh.

Để tìm hiểu kỹ hơn về tình trạng của bạn, bác sĩ sẽ đề nghị thực hiện xét nghiệm hoặc siêu âm theo thủ thuật sau: lấy rốn làm mốc, chia bụng làm 4 phần với 2 đường dọc ngang. Ở mỗi phần, bác sĩ chọn ra túi ối sâu nhất để đo chiều dài. Chỉ số nước ối được ký hiệu là AFI. Trong tam cá nguyệt thứ 3, chỉ số này bình thường khi dao động từ 5−25 cm. Nếu chỉ số dưới 5 cm thì được coi là thiểu ối.

Mẹ bầu làm gì để duy trì lượng nước ối ổn định trong suốt thai kỳ?

Lượng nước ối mỗi giai đoạn là khác nhau, tuy nhiên, mẹ bầu cần duy trì một lượng nước ối ổn định và vừa đủ dù là ở trong giai đoạn nào của thai kỳ đi chăng nữa để đảm bảo cho sự phát triển của thai nhi. Lượng nước ối vừa đủ và ổn định là vào khoảng 500-1000ml (tùy từng giai đoạn thai kỳ), giúp cho các hoạt động của thai nhi diễn ra bình thường.

Để duy trì lượng nước ối này trong suốt thai kỳ, không quá dư và quá thiếu, mẹ bầu cần có chế độ nghỉ ngơi và dinh dưỡng hợp lý khi mang thai, uống đủ nước, khám thai đều đặn để nắm rõ tình hình phát triển của thai nhi cũng như kịp thời phát hiện những bất thường về nước ối để kịp thời điều trị.

Note: There is a rating embedded within this post, please visit this post to rate it.

từ khóa