Sữa tách béo loại nào tốt? – Bác Sĩ Cân Đối

Sữa tươi tách béo Vinamilk, sữa bột devondale hay sữa tươi tác béo Ba Vì với thành phần béo từ 0-2 % phù hợp với người giảm cân, luyện tập thể thao nhiều với chi tiết thành phần và đánh giá bên dưới.

Sữa tách béo là sữa gì?

Sữa tách béo hay sữa ít béo, là sữa tươi đã được tách chất béo nhờ công nghệ ly tâm. Tỷ lệ chất béo tách ra tùy thuộc vào nhà sản xuất. Phần chất béo tách ra được xử lý thành váng sữa, phần sữa còn lại chính là sữa tách béo.

Sữa tách béo có hàm lượng chất béo thấp ( khoảng từ 0% đến 2%). Mùi vị sữa không còn ngậy, béo và hấp dẫn như sữa nguyên kem hay các loại sữa khác.

Sữa tách béo có gì hay?

Giảm lượng chất béo cung cấp cho cơ thể: Nhờ tách chất béo ra khỏi sữa, nên uống sữa tách béo sẽ giúp bạn giảm lượng chất béo đưa vào cơ thể, mà vẫn nhận được các dưỡng chất từ sữa.

Cung cấp vitamin D và protein cho cơ thể: Hàm lượng vitamin D và protein trong sữa tách béo cao hơn so với nhiều loại sữa khác. Vitamin D hỗ trợ quá trình hấp thu canxi, protein cung cấp nhiều năng lượng cho cơ thể.

Khuyết điểm

Chứa ít vitamin A và K: Do chất béo tách ra đã lấy đi nhiều dưỡng chất có trong sữa, trong đó có vitamin A và K. Đây là hai vitamin cần thiết cho cơ thể, vitamin A tốt cho thị lực, còn vitamin K giúp cho quá trình đông máu, làm lành vết thương.

Chứa ít chất béo bão hòa tốt cho cơ thể: Chứa ít chất béo vừa là ưu điểm, vừa là khuyết điểm của sữa tách béo. Chất béo bão hòa cũng đồng thời bị tách ra trong quá trình tách chất béo. Chất béo bão hòa có tác dụng phòng ngừa nguy cơ mắc bệnh tim mạch, viêm động mạch.

Sữa tươi tách béo loại nào tốt?

1/ Sữa tách béo devondale Skim milk của Úc

Sữa bột Devondale Skim Milk 1kg (tách béo) là sữa dành cho trẻ em từ 2 tuổi hoặc người lớn muốn tăng chiều cao, cần bổ sungnhiều canxi, giúp xương chắc khỏe. Tất cả các sản phẩm sữa của Devondale đều là sữa tươi nguyên chất, không có đường, không sử dụng chất bảo quản, không hương liệu, không chất phụ gia như những loại sữa tươi nước thông thường nên rất tốt chosức khỏe, đặc biệt là sức khỏe và sự phát triển về chiều cao của trẻ. Tập cho trẻ thói quen uống sữa không đường ngay từ nhỏ là việc mà bố mẹ nên làm ngay từ đầu. Giữa lúc thị trường sữa đang biến động vì nhiều sữa nhiễm khuẩn và độc hại thì đây là loại sữa các ông bố bà mẹ có thể yên tâm chọn lựa cho con mình.

• Bổ sung nguồn dinh dưỡng, năng lượng cho cơ thể, tăng cường thể lực, hàm lượng canxi cao. Sữa còn bổ sung sắt, vitamin C và D.. Sản phẩm phù hợp với mọi đối tượng và mọi lứa tuổi, đặc biệt tốt cho trẻ em, người già
• Sữa tươi dạng bột Devondale với hàm lượng canxi cao, không chất bảo quản, mùi vị thơm, ngon mang đến cho bạn 1 loại thức uống dinh dưỡng tuyệt vời, bạn có thể uống thay nước mỗi ngày
• Bổ sung canxi cho hệ xương chắc khỏe.
• Phát triển chiều cao: Cho trẻ một sức khỏe cường tráng, hạn chế tối đa việc loãng xương lúc về già .
• Cho bạn một làn da đẹp, khoẻ khoắn hơn.
• Tăng sức đề kháng, phục hồi sức khỏe.
• Cung cấp giá trị dinh dưỡng cần thiết hàng ngày cho cả trẻ em và người lớn.

Cách pha sữa bột devondale

Túi Sữa bột Devondale Skim Milk 1kg (tách béo) pha với 7 lít nước.
Để pha ly sữa 350ml thì lấy 50gr sữa bột cho vào ly, sau đó đổ nước ấm hoặc lạnh tùy thích vào khuấy tan ra rồi uống.

2/ Sữa tươi tách béo vinamilk

• Quy cách thùng: 12 lốc/thùng
• Làm từ 100% sữa bò tươi
• Được chế biến bằng công nghệ ly tâm tách béo tiên tiến
• Giảm đến 1/3 lượng chất béo
• Giúp duy trì vóc dáng cân đối

Dinh dưỡng trong mỗi 100g sữa tươi tách béo Vinamilk

• Được làm từ 100% sữa bò tươi nguyên chất từ hệ thống trang trại trải dài khắp Việt Nam của Vinamilk và hộ nông dân, được xử lý theo công nghệ thanh trùng hiện đại ở nhiệt độ thích hợp, giúp giữ được lượng vitamin và khoáng chất từ sữa bò tươi nguyên chất.

• Được chế biến bằng công nghệ ly tâm tách béo tiên tiến giảm đến 1/3 lượng chất béo, giúp duy trì vóc dáng cân đối.

• Công nghệ thanh trùng hiện đại – xử lý ở nhiệt độ 90oC trong 30 giây rồi làm lạnh nhanh ở 4oC, giúp giữ được tốt nhất lượng Vitamin và khoáng chất từ sữa bò tươi nguyên chất.

Dùng sữa tách béo thế nào đúng?

Sữa tách béo sẽ có lợi cho cơ thể khi bạn sử dụng đúng mục đích. Các đối tượng nên dùng sữa tách béo: người đang giảm cân, người thường xuyên tập thể dục, người béo phì…

Nếu sử dụng sữa tách béo, bạn nên bổ sung thêm vào chế độ ăn uống những dưỡng chất bị thiếu hụt trong sữa tách béo.

Đối với trẻ em, tốt nhất không nên cho trẻ dùng sữa tách béo vì trẻ đang trong giai đoạn phát triển, cần bổ sung đầy đủ dưỡng chất từ sữa nguyên chất. Do vậy, nên lựa chọn cho bé các loại sữa nguyên kem, sữa thanh trùng, sữa tiệt trùng…

Một số thương hiệu sữa tách béo tại Việt Nam gồm: sữa tươi tách béo Vinamilk, sữa tươi tách béo Ba Vì… Ngoài ra, còn có các thương hiệu sữa tách béo nhập khẩu như: sữa tươi tách béo Devondale, sữa tươi ít béo Meadow Fresh…

Nếu bạn đang muốn giảm cân hay luyện tập thể dục nhiều, thì sữa tách béo là một lựa chọn tốt cho bạn đấy! Cần lưu ý điều chỉnh chế độ ăn uống khi dùng sữa tách béo bạn nhé!

từ khóa

• sữa tươi tách béo ba vì
• sữa tách béo giúp giảm cân
• sữa không béo giàu canxi
• sữa bột ít béo giàu canxi vinamilk

Bài viết Sữa tách béo loại nào tốt? đã xuất hiện đầu tiên vào ngày .